Pierwszy posiłek, który spożywasz rano po przebudzeniu, jest bardzo ważny dla twojego zdrowia, szczególnie dla układu trawiennego.
Aby zapobiegać rakowi jelita grubego, bardzo ważne jest kontrolowanie diety – zwłaszcza pierwszego posiłku dnia: śniadania. Lekarze zalecają cztery produkty spożywcze do spożycia na pusty żołądek rano, aby poprawić zdrowie układu trawiennego, oczyścić jelita i zapobiec rakowi jelita grubego: 1. Płatki owsiane Płatki owsiane są szczególnie bogate w błonnik; około 100 gramów płatków owsianych zawiera … Read more