Wiele osób starszych osiągnęło niesamowite rezultaty, włączając do swojej diety kilka zdrowych produktów. Połączenie określonych składników, w szczególności, pomogło zredukować tłuszcz w wątrobie, poprawić wzrok i oczyścić jelita, co prowadzi do prawidłowego trawienia. Gwiazdą tej diety są buraki.
Buraki: Prawdziwy cud dla wątroby, oczu i jelit
Buraki to jedna z niewielu roślin zawierających tzw. betalainy – naturalne pigmenty, które nadają im intensywny czerwony kolor. Związki te działają jako silne przeciwutleniacze, zapobiegając uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki – ważny czynnik ochronny przed rakiem, cukrzycą i chorobami przewlekłymi. Buraki mają również właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i ochronne dla wątroby.
Dzięki wysokiej zawartości błonnika i bogactwu składników odżywczych przyczyniają się do detoksykacji wątroby i jelit. Uspokajają również nerwy i pomagają redukować stres.
Dla zdrowych oczu: Nie zapomnij o liściach buraków
Nie tylko bulwy, ale także liście buraków są cenne. Dodawane do sałatek, dostarczają luteinę i zeaksantynę – dwa silne karotenoidy, które chronią oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem i retinitis pigmentosa.
Wsparcie odżywcze dla serca i układu krążenia
Ciąg dalszy na następnej stronie
